Träning Vardag Tankar Löpning Kost Styrketräning Svett Lycka Endorfiner och annat viktigt och oviktigt
onsdag 16 maj 2012
Bästa starten på dagen
Tänkte igår att jag nog måste börja sätta klockan på morgonen så jag kommer upp tidigare och får en ännu effektivare dag, och så jag dessutom kan börja vänja mig vid att gå upp tidigare eftersom jag snart kommer att börja jobba. Gick upp vid 07:10 och 07:25 började jag springa. Och det blev 10.5 km morgonlöpning!! Tusan vad härligt och vad gött det är att komma ut på morgonen alltså! Jag passerade 10 km vid 57:52, den tiden var jag nöjd med eftersom jag inte ens jagade en tid och mitt PB dessutom är 57:19 (även det innan frukost) så min 10 km-tid lär jag kunna förbättra när jag springer efter mat i magen. Sååå skönt att komma hem och duscha, äta frukost och börja plugga samma tid som jag brukar , men med skillnaden att jag redan hunnit träna innan :) Så tänkte mig att jag ska köra morgoncardio så ofta som möjligt under de dryga 2 veckorna som är kvar innan flytten, för att det är härligt och för att jag får mer ut av dagen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vilken Härlig start på morgonen!!! Här blev den PW 1 mil, men några småstopp längst vägen! Har du fått ditt blåbärspulver? Är på G med en ny beställning från Fitnessguru & är oxå lite trött på choklad!
SvaraRaderaJa verkligen :) PW 1 mil låter verkligen härligt med!! Yes, blåbärspulvret har kommit och det är så mumsigt! Till och med med vatten (efter träning när det inte finns mjölk) är det gott! Vad ska du beställa för mumsigt?
SvaraRaderaDet blev Jordgubb/vitchoklad, låter inte det toppen? =)
SvaraRaderaDet låter verkligen toppen, mums :)
SvaraRadera