Frukost: Flingor & mjölk
Mellis: Proteinbar
Lunch: Sallad på spenat, körsbärstomater, getost & valnötter
Mellis: Smoothie på proteinpulver, mjölk, trädgårdsbär & psylliumfrön
Middag: Sushi
Kväll: Hallon & mjölk. Några chips
Motion: 6.5 km "transportpromenad"
(Detta blev för övrigt bästa matdagen på 2 veckor märker jag, om man bortser från några chips)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar