Detta är ju absolut inget att klaga på i relation till annat, i-lands"problem" kan man kalla det men alltså min hunger är väldigt stor just nu, inne på min 6:e dag och undrar när det ska ta slut? Vanligtvis äter jag frukost, lunch, mellis, middag & kvällsmat och alltid en p-drink efter styrketräning. Har inte ökat min träningsdos enormt så det är inte det. Tycker jag brukar kunna bli hungrigare av styrketräning men det har nästan bara varit cardio denna veckan. Äter både protein, fett & kolhydrater. Ett exempel: inom loppet av 4 timmar nu så har jag hunnit äta lunch och 2 mellisar. Det är ju tur att jag är hemma och pluggar annars hade jag väl fått gå runt med en kylväska ;) Men det hjälper liksom inte mitt mål att komma i bättre form då jag inte hamnar på så mkt minus/inget minus alls pga hungern.
Du är inte törstig då? Att kroppen signalerar hunger istället för törst?
SvaraRaderaNej jag tror inte det för känns som vanlig megahunger. Idag blev jag så irriterad när jag blev hungrig för tredje gången på 4 timmar så drack flera glas vatten och försökte tänka på annat men det var fortfarande där :( Bränner många kcal med cardion men hjälper inte om jag ska behöva äta upp allt...
SvaraRadera