Tusan vilken härlig löptur alltså!!! Sprang en annan väg som jag inte brukar och det ska jag absolut göra igen då det (för en gångs skull) gick uppför en del första delen av rundan mot det platta jag är van vid. Pulsen åkte rakt upp till 203, har bara sett 202 som max innan, men det sjönk ner till 180-nånting ganska fort igen. Jagade inte tider, bara sprang och njööt samtidigt som pulsen ändå var hög. Det blåste en del men duggregnade bara lite så det var inte farligt. Hade kunnat springa längre men mitt uttjatade knä ville inte mer, men snart så kan jag förhoppningsvis springa längre och snabbare utan problem :)
Är fortfarande röd i ansiktet trots att jag hunnit duscha och hämta och hänga tvätt. Fick massa ny energi av denna löpturen känner jag, TRÄNING IS THE SHIT!!!
Här är denna rundans statistik:
Distans: 8.17 km
Tid: 46:45 min
Medelpuls: 181
Medelhastighet: 5:43
Förbrukade kalorier: 448
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar