Lördag

Vaknade 05:15 imorse av mig själv. Vid 06:30 var jag jättehungrig så åt liten mini-frukost och tänkte gå ut och springa efter någon timme. Låg i sängen och läste och runt 7 somnade jag och vaknade lite innan 9. Stack ut och sprang, segt till en början men sedan gick det bättre. Efter 3.5 km tryckte jag på och sprang fortare och 5 km nådde jag vid 28:03 minuter, joggade sedan saktare vidare till ICA, då hade jag sprungit 5.8 km. Handlade lite småsaker och gick 0.9 km. Började bli uttråkad, vägen från affären och hem är tråkig och hälften av den går uppför så när jag kom till backen sprang jag de sista 700 m hem och slutade på 7.45 km. Medelpuls 170 och 443 kcal förbrukade. Härlig och svettig start på dagen, me like!

Köpte bland annat Risentas plockmusli på ICA, så mumsigt ibland. Blandade branflakes, crunch naturell, dinkelpuffar, melonkärnor, havrekärnor, pumpakärnor och gula jumborussin. Hade detta på fil med hallon och adderade även krossade linfrön & gojibär på muslin, mums. Massa godsaker.

Nu blir det dusch sen till stan för vändejt, wiiiiii :)