Gyyyym

Åh, bästa sättet att starta dagen = trääääna!!! Har precis kört färdigt mitt pass, dricker min Proteindrink och knaprar riskakor. Körde ben idag och blev fler övningar än jag brukar köra, hade bara sån lust att göra det idag :) Bra gick det och avslutade med lite planka. Nu ska jag strax ut i regnet och förbi bageriet för att köpa färskt bröd, yummy!

Dagens pass:

Knäböj
Sittande benpress
Gående utfall med hantlar
Utfall med bakre benet på bänk
Gluteus
Yttre lårpress
Inre lårpress
Liggande baksida lår
Yttre lårpress i cablecrossen
Baksida ben i cablecrossen
Sittande vader
Plankan

Gött var det!!! Träna is the Shit alltså. Och stretchade gjorde jag med, försöker göra det till en vana. Vill börja köra yoga en gång i veckan när gymet öppnar närmare om max tre veckor... Countdown!!