Lovely cardio och kost

Gomorron! När jag vaknade såg jag att det inte regnade. Kände inte alls för gymmet utan kände för att komma ut i friska luften. Så jag startade min dag med 55 min powerwalk. Jag som inte alls är speciellt hooked på pw kände att det var sååååå härligt och det enda jag ville imorse. Har funderat på gymträningen lite innan gymet nära mig öppnar. Jag kommer nog att förändra lite igen. Ben passar mig perfekt att köra på lördagar så det kommer jag att göra. Söndagmorgon kommer även bli gym, då rygg och mage. Tisdagar och torsdagar ska även bli gymdagar, kommer att lägga axlar & bröst tisdagar och triceps & biceps torsdagar. Detta för att spara tid på vardagar och för att kunna komma ut på lovely cardio och få mer frisk luft måndagar & onsdagar. Fredagar blir vilodagar. Det blir bra variation. Jag får testa med detta iallafall och se vad det ger. Mina planer brukar ju inte följas ecakt men det känns som en plan som skulle kunna följas de närmsta veckorna.

Angående mitt kostmål för oktober att äta renare och ah sockerfritt så har jag funderat lite närmare på det med. Äta renare... vet inte riktigt vad jag menar med att äta renare. Det är inte mitt "problem" egentligen eftersom all mat jag äter är hälsosam och god, köper aldrig hem halvfabrikat. Allt lagas hemma och det är mycket fisk och kyckling, ibland nötfärs, som bas. Grönsaker, ibland ris/matvete. Väldigt sällan pasta och jag äter aldrig potatis (eftersom jag adrig blir sugen på det). Ibland har jag grädde i maten. Bra så. Mitt "problem" här är att jag är dålig på att äta middag! Jag hoppas inte över middag men, det kan ofta istället bli lite keso med frukt, yoghurt, smoothie eller mackor. Inte bra. Det är mat som ska ätas till middag (oftast). Så, min matutmaning under oktober blir att äta mat till middag. Måndag och tisdag har börjat bra.

Mina två andra saker jag måste tänka på hänger lite ihop. De heter Pepsi Max och sötsaker. Äter mindre sötsaker nu än innan, och vill inte hamna där igen att det lätt slinker ner något lite ofta. Min sockerfria oktober sprack igår, åt 3 naturgodisar (inte bra att börja vid PMS). Så, istället för sockerfri oktober blir det sockermatch. Just nu står det 1-1. Blir bra det. Då finns det inget förbud som hänger i skallen och dinglar utan tänka efter om suget kommer: Är jag verkligen sugen? Är jag det verkligen så får det vara värt det med lite sweets. Och Pepsi Max, det är lätt att det blir för ofta och det är gott, men, det är ju bara skit man häller i sig. Så, oktober tänker jag låta vara Pepsi Max-fri. Vill jag ha bubblor kan jag köpa Loka. Detta var lite onsdagstankar.

Ha en bra dag :)