Morgonen startade med 45 min promenad fram och tillbaka till gymet och 30 min benträning. Körde knäböj, utfallsgång med hantlar, utfall med ena benet bak på bänk, liggande baksida lår och sist baksida lår med boll. Vilke träna mer men tiden räckte inte, men 19 november, DÅ öppnar gymet nära, mer tidsmöjligheter, yeah! Är sugen på att springa en 5 km ikväll efter jobbet, vore najs. Men får se, nu kallar jobbet :)
Solen skiner lite, det gör så mkt, looovely :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar