För andra dagen i rad valde jag att träna efter jobbet! Vad händer? Jag som älskar morgonträning?? :) Just nu när jag har 45 min att gå fram och tillbaka till gymmet kändes det idag och igår mindre lockande att gå dit på morgonen så fick bli efterjobbetträning. Hem och byta om först, ladda väskan med proteindrink & riskakor & off I went.
Idag körde jag triceps, biceps & bröst. Triceps tycker jag är kul, biceps tycker jag vanligtvis inte är så kul och bröst har jag oftast hoppat över förr i mina styrketräningsperioder, dumt dumt. Alla muskler är viktiga. Men såsom med mage som jag inte gillade att träna innan så känner jag nu att alla muskler är roliga att träna, vissa mer, och det är för att jag vill utveckla dom alla, bli starkare och starkare, och alla muskler behövs för det :) Avslutade passet med 4*30 sek planka. Magen är ganska trött eftersom jag tränat den både söndag och måndag så de små plankorna fick räcka idag. Det var ganska lite folk på gymet idag för att vara eftermiddag, de flesta stod på cardiomaskinerna kändes det som, men det är bra då fanns det mer plats för mig bland vikterna mohahaha!
Min veckoplan jag gjorde som skulle gälla fram tills nya gymet öppnar spräcks ju ha ha... Men det gör inget för förändringen är ju positiv. Likabra att inse att jag inte kan göra en plan som ska gälla för vissa dagar. Livet kommer emellan och då får man bara planera om, lusten faller lite annorlunda osv, viktigast är att jag får med alla muskler varje vecka och helst ben två gånger per vecka, iallafall året ut, men blir det en gång så får det räcka. Cardio blir när jag blir sugen på det, kan tänka mig att det blir mer av den varan när gymet ligger mycket närmare sedan och jag hinner det. Jag gör det när lusten faller in helt enkelt, de blir bra det :)
Nu blir det snart dusch, stora tekoppen, kvällis & Svenska Hollywoodfruar kl 21!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar