Lördag

Ser att jag glömt posta gårdagens pass som jag skrev ner. Ben blev det och gött var det :)

Nu har jag precis kommit till gymet, ligger två Sportlife ganska nära varandra och varför jag aldrig varit på detta innan vet jag inte men större är det absolut så nu är det dags att gå in och sätta igång :)

Lördagens benpass:
Sittande benpress (PB!)
Liggande baksida lår
Stående vadpress
Sittande bencurl
Baksida ben i cabelcrossen
Utfall med ena benet bak på bänk
Inre låspress
Yttre lårpress
Benspark