Har du några bra tips att ge mig? Jag har gjort en muskelsträckning, då jag tränade triceps med skivstång (låg på rygg). Jag höll tyvärr inte jämt, så på vänster sida har jag nu väldigt ont. T.ex. armhävningar kan jag inte göra nu. http://junitjejen.se/traning-efter-uppehall/
Karin - Vad trist att du fått en sträckning. Jag kan tyvärr inte hjälpa dig då jag inte har någon kunskap om det, så mitt råd är att vända dig till någon som har det så du kan få hjälp. Hoppas att det löser sig!
Så skönt med träning!
SvaraRaderaHar du några bra tips att ge mig? Jag har gjort en muskelsträckning, då jag tränade triceps med skivstång (låg på rygg). Jag höll tyvärr inte jämt, så på vänster sida har jag nu väldigt ont. T.ex. armhävningar kan jag inte göra nu.
http://junitjejen.se/traning-efter-uppehall/
Karin - Vad trist att du fått en sträckning. Jag kan tyvärr inte hjälpa dig då jag inte har någon kunskap om det, så mitt råd är att vända dig till någon som har det så du kan få hjälp. Hoppas att det löser sig!
SvaraRadera